Il #GIORNIFELICI Benessere è un corso teorico/pratico durante il quale le persone vengono “allenate” al Benessere ed alla Felicità. La moderna psicologia positiva ha a lungo, negli ultimi cinque anni ribadito il concetto del “vantaggio della felicità” (Shaw Achor)
Essere grati vuol dire affermare che ci sono cose buone al mondo, riconoscere e celebrare tutti i doni e i benefici che abbiamo ricevuto nella vita. In questa epoca eccessivamente razionale e competitiva, essere grati diventa un vero e proprio atto rivoluzionario, un’arte nel riconoscere, apprezzare e valorizzare ciò che ci viene dato accogliendone ogni aspetto.
Durante la parte teorica verranno illustrati:
- le tre intelligenze dell’essere umano e come metterle in sintonia tra loro
le parole creano e la forza trasformativa
l’energia vitale per nutrire la passione
le emozioni ed i neurotrasmettitori (dello stress e della felicità)
gratitudine e apprezzamento verso denigrazione e lamentela: la strada organizzativa del successo personale e aziendale
il perdono per lasciar andare
Il benessere si costruisce attraverso scelte quotidiane che imparerai a fare con impegno e gioia.
Imparerai:
- la routine della mattina per il successo
l’autocoaching della sera per il benessere
come “lasciar andare” la fatica attraverso il respiro
Informazioni logistiche:
Quando: sabato 14 dicembre dalle ore 9.30 e alle 17.00
Dove: Urban Center – Rovereto
Posti disponibili: 20
Costo: 20€
Organizza: Comune di Rovereto – Ufficio Cultura Sport e Politiche giovanili
Iscrizioni:
- On line: accedendo dal sistema MAIA (apre il link in una nuova finestra) dalla homepage del sito del Comune di Rovereto www.comune.rovereto.tn.it
- Di persona: Ufficio Cultura Sport e Politiche giovanili, Servizio Istruzione Cultura e sport, corso Bettini, 43 (2° piano)
- Telefonicamente: Ufficio Cultura Sport e Politiche giovanili tel. 0464/452221